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Batidos de proteínas: Batido de banana y mantequilla de maní


Este batido te brindará la energía que necesitas en el día. Sirve perfectamente para desayunar ya que se trata de un batido bien completo, que te aporta los nutrientes que necesitas para iniciar tu día.

batido de banana y mantequilla de maní

Ingredientes:

  • 1 y 1/2 taza de leche descremada
  • 1/2 taza de yogurt natural light o descremado
  • 2 cdas de mantequilla de maní natural (licuas un puñado de maní natural)
  • 1/4 de banana
  • 1 cda de miel
  • 1 puñado de hielo

Preparación: Pones los ingredientes en una licuadora y los combinas hasta obtener una mezcla suave.


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