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En el siguiente video podremos ver una rutina de ejercicios para los abdominales en 4 sencillos pasos, son muy fáciles de hacer pero te traerán beneficios si eres constante en ellos. Mejor aún es que no necesitas ningún tipo de maquina o artefacto, solo estar cómodo en el piso. Pues empecemos:

Video cortesia de P4P Español Con informacion de i24webs/p4p


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