No te imaginas lo que puedes lograr dando abrazos ¿Quieres uno?

Los abrazos más que una muestra de cariño tienen un efecto curativo, por lo que luego de saber lo que puedes lograr abrazando, te encantará dar y recibir abrazos.

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Marcus Julian Felicetti, maestro de yoga afirma lo siguiente:

“Abrazar es una poderosa manera de sanación, pues no sólo ayuda a sobrellevar mejor las enfermedades, sino que también ayuda a combatir la soledad, la depresión, la ansiedad y el estrés.”

abrazo1¡Toma nota!

  1. Te permite comunicar.

Un abrazo genera confianza y por supuesto seguridad.

  1. Aumenta la oxitocina.

Los abrazos aumentan de manera instantánea los niveles de oxitocina, otorgando una sensación de bienestar y felicidad.

  1. Combate la depresión.

Un gran abrazo eleva los niveles de serotonina, mejorando el estado de ánimo.

  1. Fortalece el sistema inmunológico.

Un pequeño abrazo puede estimular la glándula del timo, que regula y equilibra la producción de glóbulos blancos en la sangre. Por lo que si das y recibes muchos abrazos serás una persona con una gran salud.

  1. Aumenta la autoestima.

Los abrazos nos hacen sentir amados e importantes.

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  1. Excelente relajante muscular.

Los abrazos tienen el poder liberar la tensión en el cuerpo y estimular la circulación.

  1. Calma los nervios.

El calor de un abrazo puede equilibrar nuestro sistema nervioso, relajando nuestra respiración hasta lograr serenidad total.

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Con información de upsocl

 


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