Video: Divertidos aeróbicos para quemar grasa usando una cuerda

Los aerobics son excelentes para subir el ánimo, la resistencia corporal y quemar calorías para bajar de peso, lo que hace un momento de entrenamiento divertido, movido y funcional.

Foto: Ejercicios en casa

Aerobic es vida

Esta rutina es recomendable hacerla con un día de por medio, porque se puede hacer el día intercalado o una caminata tranquila por tu casa, un poco de máquina si es lo que necesitas como tonificar, o descansar de algunos dolores que puedan salir a raíz del entrenamiento del aerobic.

Una excelente alternativa para ejercicios cardiovasculares son los aeróbicos, ya que son fáciles de realizar y muy versátiles. Puedes realizarlos desde la comodidad de tu hogar.

VER MÁS: Quema calorías con estos ejercicios aeróbicos en el parque

www.thenextrace.net
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La variante que tenemos para hoy son: aeróbicos con comba. Esa cuerda que utilizabas de pequeño para jugar hoy te servirá como un gran aliado para quemar calorías y divertirte simultáneamente.  Checa el vídeo:

Con información de YouTube/FaustoMurillo


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