Descubre porqué la leche de soya no es una buena opción

Suelen recomendar la leche de soya como una opción vegetal, pero no debería ser así ya que no es saludable y actualmente se consigue en muchísimos productos, es demasiado tomarse también un vaso.

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Actualmente es muy complicado consumir un producto libre de soya, no es que la soya sea mala, en una porción moderada no afectaría el cuerpo, pero el problema están en que no se encuentra en porción, sino en exceso.

La soya tiene fitoestrogenos que actúan como estrógenos en el cuerpo; menos del 10% de los casos de cáncer de seno se desarrollan por herencia. 

Todo en exceso es malo, así que no es necesario que agregues más soya en tu alimentación como la leche o el tofu porque ya se encuentra en exceso dentro de otros productos como chicles, la lata de atún, la proteína en polvo, las galletas, el jamón y hasta el chocolate.

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Con información de conutre_nutricion


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