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Uno de los ingredientes más usados durante las dietas es el aceite de oliva. Desde tiempos remotos, este elemento ha estado presente en la cocina para preparar platos exquisitos con el menor número de las calorías, pero ¿En realidad el aceite de oliva puede ayudarnos en el proceso de adelgazar?

Ecosfer

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El aceite de oliva contiene vitaminas A y K, así como antioxidantes, haciéndolo más natural y beneficioso que el aceite regular. Entre sus beneficios podemos mencionar que este evita la inflamación en el cuerpo, lo que lo hace ideal para ser consumido en recetas de batidos o tés para evitar la hinchazón.

Olirum

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Otra de sus propiedades positivas para adelgazar, es que mejora la digestión en gran medida, haciendo que el cuerpo asimile con más facilidad los alimentos y así, acelere el metabolismo, de esta forma puede perder peso con mayor rapidez y sin demasiado esfuerzo. En definitiva es un ingrediente que no puede faltar durante nuestra dieta, nos aporta beneficios para nuestra salud así como a nuestro cuerpo. VER TAMBIÉN:Sigue estos 5 consejos para bajar de peso de forma saludable y efectiva Con información de Mejorconsalud


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