Video: El entrenamiento secreto de Hollywood

Como siempre el mundo de los ejercicios va evolucionando, y hoy te traemos un reto súper divertido para hacer un poco más entretenida la hora de entrenar. Conoce la nueva manera para tonificar tu abdomen: el reto Spiderman.

www.retode30dias.fit
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Esta rutina se asemeja a un entrenamiento tabata debido a la intensidad. ¿Qué vamos a trabajar con este ejercicio? -Fuerza funcional –Lucir un mejor cuerpo, ya que facilita la pérdida de peso -Resistencia cardiovascular ¿Listos?

Con información de ejerciciosencasa


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