En video: Evita subir de peso dejando de consumir estos alimentos por la noche

Los alimentos nos proveen de nutrientes y energías esenciales para llevar nuestro día a día de maravillas, sin embargo, cuando cae la noche y nuestro cuerpo pide “cama”, hay algunas comidas que son preferibles no consumirlas antes de acostarte.

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Siempre decimos que los alimentos no deben verse como enemigos, consumirlos con moderación es la clave para mantener un peso y un cuerpo saludable. En este video te mostramos lo que no debes comer antes de dormir.

Con información de Salud180


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