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En video: Elimina los molestos rollitos de la cintura con esta rutina de cardio


¿Te molestan esos rollitos de grasa que están en tu cintura? ¡Despídete de ellos! con esta sencilla rutina de cardio. Debemos recordar, que nuestro cuerpo tiene solo una forma de oxidar grasas, con lo que podemos bajar de peso, y solo se logra si ponemos nuestro cuerpo en movimiento.

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¡Y no tienes excusa para no intentarlo! ya que esta rutina podrás hacerla desde la comodidad de tu casa.

Debemos combinar estos ejercicios sencillos y prácticos con una alimentación balanceada, en la cual controlemos las porciones de comida que consumamos, para crear un déficit calórico y así, poder estimular la pérdida de peso con mucha más facilidad.

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento.

Mantenerse hidratado(a)

Ser constante.

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Mira el video que Dey Palencia Reyes  ha preparado para ti. ¡Y sigue las instrucciones!

¡Mira el video acá!

Video cortesía de youtube/Dey Palencia Reyes

Con información de i24web

 

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Video cortesía de i24videos

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