Recupera tu figura después del embarazo con este remedio casero

Después del embarazo, la mayoría de las mujeres se preocupa por perder ese peso extra de forma natural y efectiva. Siempre es recomendable llevar una dieta saludable e incorporar sencillas rutinas de ejercicio para activar al cuerpo. Para quienes eligieron amamantar a sus bebés, se les aconseja esperar al menos dos meses para iniciar la reducción de calorías en la dieta.

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RecetasParaAdelgazar
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Demos recordar que resulta común en muchas mujeres que los tejidos del abdomen vuelvan a su lugar; sin embargo, siempre existen formas sanas de ayudarte a perder ese peso extra que queda luego de dar a luz. Este remedio casero, por ejemplo, aportará múltiples beneficios a tu salud como: combatir el estreñimiento, ayudar con la retención de líquidos y mejorar el aspecto de la piel. Y además, con esta infusión hecha en casa podrás recuperar tu figura en poco tiempo.

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¡Apunta la receta!

Ingredientes:

1 cucharada de raíz de diente de león.

5 hojas de menta.

1 taza y 1/2 de agua.

2 cucharadas de miel.

1 cucharada de jengibre fresco rallado.

1 ramita de canela.

Procedimiento:

Hervir el agua en una cacerola, agregar la raíz de diente de león, las hojas de menta, el jengibre y la ramita de canela, dejar reposar por unos diez minutos y colar. Luego, agrega la miel a la infusión y remueve hasta disolver.

Indicaciones:

Tomar una taza pequeña tres veces al día, tres veces a la semana de la siguiente manera:

La primera taza en ayunas.

La segunda taza después del almuerzo.

La tercera  taza 40 minutos antes de dormir.

 

Con información de recetasparaadelgazar

 

Frases POSITIVAS que te inspirarán a CAMBIAR

Video cortesía de i24videos

 

Estas posturas de yoga te ayudarán a perder ese peso extra después del embarazo.

  1. Pose del tigre: alivia el dolor de espalda, estimula la pérdida de peso y mejorar la salud digestiva.
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