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En video: Mira cómo preparar un rico batido ideal para merendar y no perder la dieta


A veces cuando cumplimos alguna dieta, nos resulta difícil permanecer sin comer absolutamente nada entre comidas.

También sucede el caso, de que no estés haciendo ninguna dieta pero mantienes una alimentación balanceada y una rutina diaria de ejercicios, y todo excelente, hasta que a mitad de mañana o tarde te da hambre. Y ¿Cómo hacemos en estos casos? Pues sencillo, puedes comer alguna fruta, o un rico batido que te sacie y te permita esperar hasta la hora de la comida.

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Aunque no lo creas, muchos alimentos naturales te ayudan a sentirte saciada por más tiempo, y al mismo tiempo no causan un efecto negativo en cuanto a la pérdida de peso, pues consumirlos no te harán engordar drásticamente de tallas.

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Con información de i24mujer

 

Es por ello, que hoy te enseñaremos con un práctico video a preparar un batido de fresas con yogurt ideal para merendar:

 

Sigue este sencillo tutorial que hemos preparado para ti y haz este rico batido de fresas perfecto para las meriendas:

Video cortesía de i24Videos

 

¡Estos batidos que te presentaremos a continuación son muy fáciles de preparar y te ayudarán a bajar de peso sin ningún problema!

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