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Toma este jugo recomendado por naturópatas para aliviar las inflamaciones y la gota


Este jugo contiene efectos antiinflamatorios potentes, ideales para aliviar el dolor de la artritis y la gota.

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Contiene gingerol y bromelina, que tienen fuertes efectos antioxidantes para ayudar a las personas a hacer frente a diferentes tipos de problemas inflamatorios, incluyendo la osteoartritis.

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Muchos naturópatas, aseguran que este jugo aliviará en poco tiempo el dolor que se produce como resultado de la inflamación. Además, es rico en fibra por lo que mejorará su digestión y le ayudará a estar en forma.

¡Apunta los detalles y despídete de esos dolores incómodos!

Ingredientes:

1/2 piña pelada y picada.

2 cucharadas de jengibre rallado y pelado.

Una cucharada de miel cruda.

Procedimiento:

Agregar la piña picada y las dos cucharadas de jengibre en una licuadora, añadir agua al gusto y batir hasta lograr un mezcla espesa y homogénea.

Por último, agrega la miel y vuelve a batir hasta que se disuelva completamente.

Indicaciones:

Tomar todas las mañanas en el desayuno por una semana. Si desea resultados más rápidos tomar otro vaso una hora antes de dormir.

Nota:

Puede prolongar por el tiempo que usted desee.

mejorconsalud

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Con información de i24web

 

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Video cortesía de i24Videos

 

Dile adiós al dolor causado por el nervio ciático con estos 5 sencillos ejercicios 

1. Estiramientos de espalda

Sportadictos

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Para realizar estos estiramientos, debes pararte recta y con los pies juntos. Estira los brazos hacia delante y desciende poco a poco hasta donde puedas, recuerda mantener la espalda arqueada, igualmente no olvides inhalar al subir y exhalar al bajar. Puedes repetir este estiramiento entre 8 y 10 veces.

Este movimiento te permite aliviar el dolor que se centra en la zona lumbar. Sirve para diminuir la tensión y estimula la lubricación de los músculos y el nervio.


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