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3 batidos para el desayuno que tienes que empezar a tomar desde ya


Comenzar el día con energía y el estómago lleno es algo completamente primordial para salud y es por eso que debemos tomarlo en serio.

Foto: STOCKSNAP

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El no tener tiempo para desayunar no es una excusa, pues los batidos son una excelente opción para aquellos que no tienen tiempo suficiente.

Aquí te traemos 3 recetas llenas de energía que tienes que probar:

Espinacas, uvas y coco

Foto: EVERYDAYGOODTHINKING

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En la licuadora coloca una taza de uvas verdes, una taza de espinacas, media taza de hielo y un cuarto de taza de leche de coco. Mezcla hasta que todo este uniforme y sirve.

Mango 

Foto: CYBERCOOK

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En la batidora coloca una taza de mango picado, media taza de leche de almendras, media taza de hielo, un cuarto de taza de yogur y una cucharada de miel. El resultado será un cremoso y dulce batido.

Piña, plátano y vegetales 

Foto: CYBERCOOK

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Mezcla media taza de leche de coco, dos tazas de col rizada o espinaca, una taza y media de piña, y un plátano maduro picado par agregar dulzor, luego de combinar los ingredientes agrega agua hasta lograr la consistencia deseada.

¿Qué esperas para darle alegría a tus días con estos batidos?

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Con información de i24Mujer


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