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Aprende a hacer leche de coco ¡Súper fácil!


Las leches vegetales resultan una muy buena opción para todas aquellas que son vegetarianas. Aporta vitaminas, minerales, calcio y grasas saludables esenciales para tu organismo. 

Es súper fácil de hacer y además puedes utilizarla para millones de recetas. No dudes en hacerla ¡Te encantará!
 

Ingredientes

Para hacerla debes tener los siguientes ingredientes:

  • 2 tazas de coco natural
  • 3 tazas de agua
  • Endulzantes naturales a tu gusto: Dátiles, miel, azúcar morena.
  • Extras que quieras agregar para hacer su sabor más agradable: Canela, vainilla.

coco 01Foto: Premier

¿Cómo hacerla?

Lo primero que debes hacer es colocar en la licuadora las 2 tazas de coco con las 3 tazas de agua. Mezcla muy bien.

Luego añade el endulzante que hayas escogido y el extra de tu preferencia.

Licua todo hasta conseguir una mezcla homogénea.

Para finalizar debes colarla para evitar tomarla con grumos. 

Debes envasarla y apenas la consumas notarás sus beneficios.

 

coco-licuadoFoto: Comedera

Con coco también puedes hacer estas ricas coronitas.


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