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Este incríble batido te ayudará a controlar tu apetito y a perder peso


Sabemos que una de las cosas más difíciles a la hora de perder peso es controlar el hambre. Al comenzar una dieta o reducir la ingesta de cierta cantidad de alimentos, no nos sentimos satisfechos y constantemente deseamos comer más o abandonar nuestros propósitos del todo. Esto nos deja más frustrados aún y sin ánimos de continuar algún plan alimenticio.

A pesar de lo complicado que resulta, es posible controlar el apetito de forma natural y sin muchos sacrificios. Por una parte, podemos ingerir alimentos que produzcan en nosotros sensación de saciedad; por otra, existen batidos o caldos que pueden saciar el hambre sin necesidad de agregar una cantidad exagerada de calorías. Incluso si no estamos siguiendo una dieta y lo que queremos es simplemente reducir nuestro apetito, este batido natural es una excelente opción. ¡Pruébalo!

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Ingredientes

2 zanahorias

Unas ramitas de perejil

1 pepino

2 manzanas verdes

Agua

 

Preparación

Corta en pequeños trozos las zanahorias, las manzanas y el pepino.

Introduce todos los ingredientes en la licuadora.

Ve agregando agua hasta que obtenga una consistencia homogénea y los ingredientes estén bien integrados.

 

Indicaciones

Puedes guardarlo en la nevera para que se mantenga refrigerado.

Tomar un poco cuando se sienta ansiedad por comer.

Con información de Recetasparaadelgazar

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