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Evita las dietas aburridas con estos 3 consejos


Existen muchas personas que no hacen dieta o que la abandonan a mitad de camino por el hecho de que se aburren de comer siempre lo mismo y no sus alimentos favoritos. Esto no necesariamente tiene que ser así, las dietas no tienen que significar un sacrificio, mientras más rico comemos, mayores ganas tendremos de continuarlas hasta alcanzar los objetivos.

Son varias las formas de consumir los alimentos de una manera agradable, evitando que nuestra dieta se torne aburrida.

Además compartiré contigo estos consejitos que te ayudarán a hacerla apetecible. 
 

A comer variado

¡Si! Es así de simple. En la variedad está el gusto, como dicen. Lo más común del aburrimiento es que, las comidas se tornan repetitivas y poco provocativas. 

La verdad es que no tiene que ser así. Podemos comer platos variados sin necesidad de que sean calóricos y que nos suban de peso. Hay distintas maneras de cocinar un mismo alimento y así poderlo comer de diferentes formas. 

En mi caso me gusta inventar, combinar ingredientes y modificar recetas, con eso jamás he caído en el aburrimiento. 

 

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El rincón del vigan
 

Más acompañantes para tus platos

Para que tus comidas no resulten pocas porciones, incluye vegetales o ensaladas que te servirán para saciar tu apetito. 

Son muy versátiles, puedes combinar millones de ingredientes, además añadirle aderezos ricos y saludables.
Lo mejor de todo es que casi todas significan pocas calorías.

 

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Foto: Los antojos de Clara

No renuncies a los postres

Cuando hacemos dieta, lo primero que queremos eliminar de nuestras vidas es el dulce. Te cuento que no necesariamente tiene que ser así. Hoy en día existen una infinita cantidad de postres saludables con bajos índices calóricos que puedes incluir en tus comidas para saciar tus ganas. 

No significa que vas a sobrepasar los límites con ellos, pero tampoco tienes que desaparecerlos de tu vida.

 

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Foto: Buena salud

Te pudiste dar cuenta que hay varias opciones para que tu dieta no se vuelva rutinaria, pon en marcha estos tips y no las abandonaras nunca más. 

Divertidas cestas de cupcake

 

 


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