No te pierdas

Infusión de oolong para quemar grasas y calorías


La infusión de Oolong, también conocida como té azul o dragón negro resulta altamente efectiva para adelgazar de forma natural. Uno de sus beneficios es que estimula el metabolismo y por ende la quema de grasas y calorías, además, su sabor es agradable y menos fuerte que el té negro o el té verde.  

Otras de sus propiedades es que reduce el colesterol, es un poderoso antioxidante, cuida tu hígado y hasta previene ciertos tipos de cáncer, aumenta nuestras defensas y controla la circulación de la sangre. ¡Puébalo!

¿Cómo preparo la infusión de oolong?

Para aprovechar al máximo los beneficios de esta infusión, debes prepararla cuidadosamente. A continuación te explicamos cómo:

1. Debes utilizar una cucharadita de hojas de oolong por cada taza de agua

2. Te recomendamos utilizar agua mineral.

3. Preferiblemente no utilices teteras de metal, mejor de arcilla o tierra.

4. Para preparar un buena infusión de oolong, el agua debe estar muy caliente, entre unos 90 y 100 grados centígrados. Una vez hayas echado las hojas y haya hervido, déjalo en reposo solo tres minutos. Es importante que solo esté este tiempo porque esta variedad de té se oxida rápidamente.

¿Cómo debo tomarlo?

sinti2

Lo ideal es que lo consumas una hora antes de las principales comidas o una hora después.

Puedes tomarlo de dos a cuatro veces al día. Lo importante es que tengas la constancia de tomarlo todos los días.

Si quieres endulzarlo utiliza miel o stevia, no utilices azúcar.

Con información de Mejorconsalud.

Clear
Anterior:
Siguiente:

Deja tu Comentario