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Pierde peso con este exquisito batido de papaya


Hay alimentos que además de hacernos aumentar de peso, producen hinchazón en el estómago debido a las toxinas que contienen. Afortunadamente la naturaleza nos provee alimentos que nos permiten resolver estos inconvenientes. Para ello quiero recomendarte un saludable batido de papaya rico en vitaminas, fibras y antioxidantes que te aseguro harán maravillas en tu cuerpo.

¡No dejes de probarlo!

¿Cómo prepararlo?

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Foto: Nutrición sin más

Necesitas

  • 1 taza de papaya en trozos
  • 1 cucharada de semillas de linaza
  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de avena cruda
  • 1/2 cucharada de miel de abeja pura.

Solo debes introducir los ingredientes en una licuadora.

Agrega primero el agua, luego la papaya trozada y comienza a batir.

Mientras se licua todo, agrega la avena y la miel.

Licúa todo durante 1 minuto y listo para servir. 

Debes consumir este batido todas las mañanas en ayunas durante una semana, al terminar descansa una semana y repite.

Beneficios de la papaya

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Foto: Cocina con mimitos

  • Combate el estreñimiento
  • Elimina los parásitos intestinales
  • Posee gran cantidad de vitaminas
  • Es antioxidante
  • Fuente de ácido fólico
  • Cicatrizante
  • Baja en calorías

 

Evita enfermedades en el sistema digestivo.


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