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Snack ligero: Muffins salados de zanahoria


Esta receta es perfecta para tener qué “picar” entre comidas o como un sencillo complemento del almuerzo. Son sencillos de hacer y no requieren una gran cantidad de ingredientes. También son ideales para formar parte de los aperitivos de una fiesta o reunión, sobre todo si sus invitados sienten debilidad por los vegetales. Estos muffins de zanahoria le harán quedar como un gran anfitrión, pues son sanos y deliciosos. ¡Pruébalos!

 

Ingredientes (9 muffins)

150 g de zanahorias

225 g de harina leudante 

2 cucharaditas de levadura en polvo

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

1 huevo grande

2 cucharadas de aceitunas verdes picadas 

250 ml de leche de soya 

30 g de piñones

4 ramitas de romero

Pizca de pimienta fresca

Pizca de sal

zanahoria

Instrucciones 

1. Precaliente el horno a 200 ° C. Pelar y rallar las zanahorias y cortar finamente las agujas de romero (excepto 1/4 para decorar). Tamizar la harina leudante con el polvo de hornear y bicarbonato de sodio en un tazón grande. Agregue y mezcle las zanahorias ralladas, romero picado y sazone con pimienta recién molida y sal.

2. Combine las aceitunas con el huevo y la leche de soya. Hacer un agujero en el centro de la harina y verter lentamente mientras mezcla. Sazone con pimienta molida fresca.

3. Divida la masa uniformemente en una bandeja de muffin engrasada o en los capacillos de papel. Espolvoree los piñones y el resto de romero picado en la parte superior. Colocar en el centro del horno y hornear los muffins durante unos 20 a 25 minutos hasta que estén dorados.

4. Servir los muffins después de enfriar.

Con información de fooddeco.nl

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