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Lo que deberías saber sobre las algas marinas


Nos dicen algas marinas y remotamente nos imaginamos 2 cosas, la playa o el sushi. ¡Sí, así de simple!

 

En mi caso, me encanta conseguírmelas en esos ricos platos de origen japonés, por su sabor característico, es fácil de reconocer, hasta con los ojos cerrados.  Pero… ¿Con qué frecuencia las consumes?

 

¿Te imaginas que con solo comer algas podrías obtener distintos beneficios y entre ellos adelgazar? Prepárate que eso puede ser posible.

 

Las algas marinas son consideradas como el mejor antioxidante, además de retrasar el envejecimiento de la piel y controlar el estrés.

 

Por si fuera poco, te ayudan a bajar de peso ¿Cómo? Por la cantidad de yodo que poseen, cuya principal función es acelerar el metabolismo.

 

Lo que deberías saber sobre las algas marinas

Foto: Pinterest

 

Razones por las que te ayuda a adelgazar 

  • Reducen tu peso

¡Sí, tal cual! Las algas, gracias a su beneficio antioxidante te ayuda a bajar de peso de manera saludable, sin ocasionar que tus tejidos se aflojen.

  • Eliminan toxinas

Su consumo regular te ayuda a eliminar desechos en tu organismo y esta es una propiedad realmente maravillosa.

  • Ayudan en tu proceso digestivo

Gracias a una sustancia que poseen, fortalece tu intestino, evita el estreñimiento y facilita la digestión.

 

Foto: PinImg

 

  • Cuidan tu corazón

Ayuda a disminuir la hipertensión y te cuida de sufrir patologías del corazón.

  • Equilibran tus hormonas

Las algas marinas podrían ser capaces de mantener el equilibrio hormonal y de prevenir el cáncer.

 

Lo que deberías saber sobre las algas marinas

Foto: YouTube

Comienza desde ya a incluir algas marinas en tu alimentación, debido a que son un manera saludable de comer algo diferente. Además resultan una rica fuente de proteínas, fibras y minerales de alto valor nutricional para el bienestar de tu organismo en general.

 

Las comidas más extrañas que solo puedes encontrar en Japón

Video cortesía: i24Videos


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