Logra un abdomen plano sólo con tres ejercicios ¡Cero excusas!

Si deseas aplanar tu barriguita con esta rutina, este pequeño circuito consta de sólo tres ejercicios para alcanzar un vientre plano, por lo que no tienes excusa para no intentarlo.

LEER MÁS: Tu cuerpo te manda señales de que algo anda mal ¡Cuidado!

ejercicios-abdomen Realiza cada ejercicio 10-12 veces durante 3-4 series para un entrenamiento seguro, efectivo y divertido.

Recomendaciones previas:

Usar ropa cómoda.

Realizar calentamiento.

Ser constante.

¡Presta atención!

Ejercicio 1:

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Ejercicio 2:

ejercicio2

Ejercicio 3:

ejercicio3

Con información de i24web

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