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Pierde 3 kilos en 48 horas con esta maravillosa dieta


La boda de tu mejor amiga, anticipaste todo menos una cosa ¡La dieta!, y ahora no te queda el vestido y lo peor de todo ¡La boda es en dos días!

Tranquila, no entres en pánico, hemos llegado a tu rescate con esta dieta líquida con la que perderás esos kilitos de más en solo 48 horas de manera saludable.

fitfoodmarket.es
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Mira cada uno de los pasos para que puedas lograr hacer la dieta líquida ¡al pie de la letra!

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Día 1

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El primer día solo tomarás jugos de frutas o verduras, sin azúcar. Es decir, solo jugos caseros y orgánicos para mejores resultados.

Intenta unir frutas y verduras para tener mayor cantidad de nutrientes, la piña con apio y limón, jugo de fresa con zanahoria y frambruesa. También es recomendable tomar agua para mantenerte hidratada.

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Día 2

entretres.mx
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Este día, añadirás a tu dieta líquida algo de fruta picada. Come mango, patilla, piña o uvas, ya que son diuréticos naturales y crearán en tu cuerpo un efecto laxante que ayudará a disminuir la retención de líquidos y eliminar grasas e impurezas para que ese vestido quede perfecto.

Consejos

Como estarás 48 horas sin comer sólidos, no es recomendable que hagas esfuerzo físico extremo.

Ya que las frutas son laxantes, es preferible mantenerte cerca de casa para evitar algún accidente inesperado.

Descansa lo necesario y ¡Disfruta de tu fiesta!

Con información de tusdietasparabajardepeso

Entrenamiento en suspensión ¡Ejercítate con Vanessa López!

Video cortesía de i24web

Este batido de arándanos te quitará 10 kilos en 15 días

Ingredientes:

1 Cucharada de leche descremada

1 Cucharada de arándanos congelados sin azúcar

1 Cucharada de aceite de linaza orgánico prensado en frío

Raciones: 1

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