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¿Sientes cansancio en tus piernas? Olvídalo con estos consejos


Son tantas las actividades diarias que, cuando ya nos desconectamos de todo y decidimos descansar, nos damos cuenta del cansancio que tenemos en las piernas. Pasamos el día de aquí para allá y a veces no tenemos un momento para sentarnos y reposar. Y así vamos día tras día acumulándolo, hasta que no podemos más y tenemos que recurrir a hacer ciertas cosas para liberarnos de él y sentirnos llenas de energía otra vez. ¿Necesitas recuperar tus piernas del cansancio? Entonces sigue estos consejos y te aseguro te sentirás mejor.

Toma nota de estos consejos:

  • Sumerge tus pies en agua tibia: Seguro lo has escuchado y al menos una vez lo has practicado. Este es el clásico para sentir alivio en tus piernas, además es sencillo, solo debes llenar un recipiente con agua tibia y sumergir tus pies por un largo rato. Mejor aún si le agregas sales naturales que te relajarán mucho más.

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  • Infusiones: Las infusiones nos ayudan en todas las dolencias, puedes tomarte un rico té de “Diente de león” funcionará como diurético, disminuyendo la retención de líquidos y por ende el cansancio acumulado.

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  • Las piernas en alto: Este consejo también es muy común, cuando hayas terminado tus tareas del día, coloca las piernas en alto y permanece en esa posición por un largo rato. Esto va a mejorar tu circulación y disminuirá la inflamación que te causa dolor.

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  • Masajes: Este es el remedio más deseado y el más efectivo para aliviar la tensión muscular. ¿Quién puede sesistirse a uno? ¡Difícil!

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  • Ejercicios: Una vez más el ejercicio está presente, es que es imposible dejarlo a un lado. Y aunque te parezca íncreible puede aliviarte más de lo que te imaginas. Recurre a él cuando te sientas así.

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