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3 recetas con mantequilla de maní ¡Rico y saludable!


La mantequilla de maní es uno de los alimentos más saludables para cuando estamos haciendo dieta o queremos bajar de peso.

 

Puedes prepararla tú misma, pues su receta es muy sencilla y solo necesitas un ingrediente, maní.

 

Además, la puedes utilizar como desayuno, como snack saludable y hasta puedes agregarla en tus ricos batidos. Inclúyela en tus comidas y verás que morirás de amor.

 

Barras de chocolate y mantequilla de maní

5 recetas con mantequilla de maní ¡Rico y saludable!

Foto: Verde & Gourmet

 

¡No te asustes! Puedes comerlas sin remordimiento, te comparto la receta aquí para que las hagas desde ya.

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Delicioso batido para merendar

5 recetas con mantequilla de maní ¡Rico y saludable!

Foto: Que rica vida

 

Además de grasas saludables posee fibra y vitaminas, perfecto para merendar y saciar tu deseo de dulce.

Ingredientes:

  • 1 y 1/2 taza de leche descremada

  • 1/2 taza de yogur natural light o descremado

  • 2 cdas de mantequilla de maní natural

  • 1/4 de banana

  • 1 cda de miel

  • 1 puñado de hielo

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora a velocidad máxima hasta que este perfectamente integrado.

¡Listo para servir!

 

Galletas saludables de mantequilla de maní

recetas con mantequilla de maní ¡Rico y saludable!

Foto: Actitud Fem

 

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Son perfectas para un snack mañanero, por supuesto, sin excesos. No tienen azúcar, ni harina, ni tampoco necesitan horno ¿Puedes creerlo? Aquí te comparto la receta.

 

Desayuno Saludable

Video cortesía: i24Videos

 


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