Este menú te dejará el vientre plano en 1 semana

Es muy común en las mujeres querer aplanar el abdomen en fechas especiales. Por ejemplo, cuando nos invitan a una fiesta especial, boda o quince años, en verano o simplemente por vernos bien ante nuestro chico. Para conseguir un vientre plano en pocos días se requiere iniciar un régimen alimenticio personalizado, ejercicios y acompañamiento de un nutricionista. Por eso, aquí te traemos una dieta hipercalórica baja en grasas, deberás beber 2 litros de agua y que no te pases los 7 días.

 

Aquí te vamos a dar unas ideas fáciles para realizar una dieta sana, y la incluyas en las 3 comidas del día, para que así puedas bajar el vientre lo más rápido posible.

 

 

Recuerda que la clave para el éxito de todas las dietas es tener disciplina, y hacer ejercicios. Además recuerda que todos los cuerpos son distintos, a algunos les puede funcionar y a otros no.

 

 

 

 

 

Fuente: Keegansevans

 

 

 

Desayuno:

3 almendras
1 jugo de 2 naranjas
1 cucharada de miel de abeja
1 vaso de té o café (sin azúcar)

 

 

Almuerzo:

Sopa de verduras o consomé
100 gramos de ternera, pollo o pescado
Verduras al vapor o cocidas
1 tortilla de maíz

 

 

Cena:

3 almendras
1 jugo de ananás o ciruela
Ensalada verde
Gelatina dietética

 

 

Fuente: Pixabay.com

 

 

¡Anímate y sigue la dieta!  Es fácil, rápida y  muy sencilla.

 

Es bueno tener un abdomen plano, por nuestra salud, el autoestima, y ayuda a tener una buena postura corporal.

 

 

Alimentos prohibidos:

Aquí te recomendamos algunos alimentos que debes evitar al iniciar este régimen. Carnes ricas en grasas, alimentos precocinados o enlatados, dulces, chocolate, salsas, cremas y aderezos

 

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