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Postre Light: Mousse de guanábana


Si tienes ganas de comerte un buen dulce y no sabes cual, te voy a recomendar que elabores un mousse de guanábana light, ¡Te va a encantar!, además de delicioso, es bajo en calorías, lo que hará que no te quedes con el remordimiento de haberte salido de la dieta. Recuerda, que la idea es que puedas darte los gustos al comer, pero sin sentimientos de culpa. Y lo mejor es que no subirás de peso. Así que inténtalo, no pierdes nada y ¡date un gusto!

 

 

 

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Mousse de Guanábana

 

 

 

Fuente: Panna

 

 

 

Los ingredientes para la elaboración del mousse son los que detallaremos a continuación:

 

 

 

  • 2 Claras de huevos

  • ½ Taza de fructosa

  • 1 Taza de puré de guanábana colado

  • 3 Cdas. de crema light

  • 1 Yogur light natural

  • 1 Cucharadita de esencia de vainilla

  • 1 Sobre de grenetina de 7 grs disuelto en agua

  • Frutas para decorar

 

 

Método de preparación:

 

 

 

 

Fuente: saboresenlinea

 

 

 

Lo primero es comenzar a batir las claras de huevo con la fructuosa, la crema, el yogurt y la vainilla, mezcla bien y reserva para utilizar luego. Funde la grenetina en el microondas durante  30 segundos o hasta que no se le vean grumos. Luego añade a la grenetina al puré de guanábana a temperatura ambiente y mezcla con un batidor de globo en forma envolvente. Finalmente decora con frutas fresca a tu gusto.

 

 

 

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Es muy fácil y sencillo de elaborar, solo requerirás de la disposición que tengas y de las ganas de comerte un dulce bajo en calorías y en grasa. De esta manera, podrás aportar energía a tu organismo sin dañar o afectar tu salud y lo mejor de todo es que no engordarás o subirás de peso por haberlo comido. Aprende a comer sano y variado.

 


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