¡El secreto de la sirenita! Batido de algas para comenzar el día con energía

¿Cansado de los ingredientes convencionales? O tal vez quieras apartar las proteínas en polvo para tomar batidos naturales.

Un excelente ingrediente para agregar a nuestros jugos es la alga. Contienen muchos beneficios y tienen buenas cantidades de proteínas vegetales.

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El sabor de las algas puede ser bastante particular, por eso hay que elegir las más dulces para que no predominen sus sabores en los batidos.

La mejor alga para el consumo es la tipo wakame. Deja un sabor ligero a frutos secos y es rica en ácido fólico.

El alga wakame también se destaca por tener efecto desintoxicante y depurativo en el organismo.

Acá te recomendamos una receta de batido de frutas y algas wakame para que comiences el día con mucha energía y  muchas vitaminas de las familias A y C.

Necesitarás:

-1 naranja

-1 mango

-2 melocotones

-1 cucharada de algas wakame

-1 cucharada de semillas de sésamo molidas

-Agua

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Puedes encontrar polvo de algas o adquirir las hojas y luegos hidratarlas previamente por 20 minutos.

Pela y pica todas tus frutas, agrega todos los ingredientes a una licuadora y bate hasta que esté integrado. Debes beber de inmediato para que no se oxide ninguna fruta.

!Ahora a nadar como la sirenita por hora! Ya que te sentirás muy energizada.

¿Buena manera de comenzar el día, no?

Con información de Muy en Froma.


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