Aceite de onagra: Acude a las grasas buenas para aderezar tus comidas

De seguro no has escuchado mucho este nombre, pero sin dudas es uno de los ingredientes que se están ganando una buena fama y popularidad, ya que es muy saludable y puede ser un gran aliado de la dieta.

El aceite de onagra proviene de la flor de un género de plantas llamado Oenothera, originarias de regiones norteamericanas. Antiguamente se consumía en forma de o vía tópica para tratar heridas y afecciones de la piel como el acné. Actualmente lo podemos encontrar en forma líquida así como en cápsulas y pastillas para tratamientos naturistas.

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¿Por qué es bueno consumir el aceite de onagra?

La principal característica de este aceite es que posee grandes cantidades de ácidos grasos poliinsaturados como el Omega 3 y el Omega 6. Estas sustancias son muy beneficiosas para la salud del organismo ya que influyen en la regulación de los procesos hormonales como la menopausia; y ayudan a reducir trastornos crónicos y dolores como consecuencia de enfermedades.

Este producto totalmente natural es un excelente sustituto de alimentos con grasas trans y grasas saturadas que estamos acostumbradas a comer pero que en realidad son muy dañinas para la salud, además, nos hacen ganar peso.

Pero si no quieres utilizarlo en la cocina o en tus ensaladas y pescados; también lo puedes consumir como remedio casero, puedes encontrarlo como cápsulas o perlas en tiendas naturistas.

Beneficios del aceite de onagra

Como si todo lo anterior no fuese sufieinte, a continuación una lista con todas la mejoría de la acciones corporales al cual este aceite está relacionado.

  • Es una buena fuente de Omega 6 y 3
  • Alivia los síntomas del síndrome premenstrual
  • Alivia los síntomas de la menopausia
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Disminuye el colesterol malo
  • Posee efectos antiinflamatorios
  • Contribuye a la salud de la próstata
  • Ayuda a la salud de los neurotransmisores
  • Combate la presión alta
  • Promueve la secreción salival y en los lacrimales
  • Aumenta la fertilidad
  • Trata el eczema
  • Reduce las marcas del acné y la psoriasis
  • Previene la caída del cabello
  • Reduce las arrugas en la piel
  • Fortalece las uñas quebradizas

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¿Ya estás convencida en consumir aceite de onagra? Vale la pena intentar sustituir nuestro consumo de grasas poco saludables por una opción con tantos beneficios para la salud.

Además, puede que ya estés cansada de siempre utilizar el aceite de oliva, entérate que tienes más alternativas en el mercado y que puedes variar en tu dieta.

Con información de Aceite de Argán Web.

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Video cortesía de i24Web

 


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