Libérate de las toxinas: Batido detox de aguacate y manzana

Ya démosle un descanso a los smoothies de perejil. Seguramente ya querrás innovar tu batido verde y buscar otros sabores que tengan los mismos efectos detox que tus recetas regulares.

Por eso te recomendamos un batido que te librará de las toxinas gracias a los efectos depurativos y limpiadores de la manzana, junto con los beneficios hidratantes del aguacate.

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Para hacer este batido verde de manzana y aguacate necesitarás:

  • 1 manzana verde
  • 1 puñado de espinacas frescas
  • ½ aguacate
  • 1 chorrito de leche de soya

Solo debes colocar todos los ingredientes picados en una licuadora y mezclar hasta que se haga un jugo cremoso y homogéneo. Si te queda muy espeso puedes agregar más leche de soya, o si lo deseas, puedes sustituir la leche por otra de origen vegetal como de almendras o coco.

Incluso lo puedes hacer más ligero agregando solo agua.

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¡Listo! Ya tienes tu batido detox. La manzana contiene mucha agua para mantenerte hidratada y te aporta nutrientes como hidratos de carbono, vitaminas A, B y C, minerales como el fósforo, magnesio y potasio.

Además, esta fruta contiene gran cantidad de fibra, el ingrediente detox por excelencia, regulando el metabolismo de manera natural y efectiva.

¿Lista para beber un batido detox refrescante y delicioso?

Con información de Tapas Magazine.

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Video cortesía de i24Web

 


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