Renueva tus meriendas: Rebanadas de manzana con matequilla de maní ¡Solo 150 calorías!

Puede parecer un postre infantil; pero las rebanadas de manzana con mantequilla de maní han sido un preferido desde que somos niños por una buena razón: es una opción rápida, deliciosa y muy saludable.

Sin embargo, ahora que somos mujeres fuertes y adultas, sabemos que consumir un snack con frutas no necesariamente significa que sea amigable con la dieta. Por eso te recomendamos esta sencilla receta para que sigas disfrutando de tus postres favoritos de la manera más light posible sin sacrificar sabor.

Te invitamos a que hagas estas rebanadas de manzana con una crema de maní y tiras de uvas, de tan solo 150 calorías que también sirve como una comida para después de los ejercicios.

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Para hacerla necesitarás:

  • 2 onzas de yogur griego
  • ½ cucharada de mantequilla de maní casera
  • ¼ de cucharadita de canela
  • ½ manzana mediana
  • 6 uvas
  • 2 gotas de extracto de vainilla

Comienza lavando bien las frutas, luego mezcla el yogur, la mantequilla de maní y la vainilla hasta que obtengas una crema homogénea.

Corta la media manzana en 6 rebanadas y las uvas por la mitad.

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Foto: Pop Sugar

Unta la crema de maní y yogur en cada rebanada de manzana, colocando por encima dos trozos de uvas.

¡Listo! ¿Qué te parece esta nueva versión para adultos de las manzanas con mantequilla de maní? Y son tan bajas en calorías que son un perfecto snack amigable con la dieta.

¡Dulce y natural!

Con información de Pop Sugar.

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Video cortesía de i24Web


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