Sin cocinar: Bocaditos crujientes de mantequilla de maní de solo 80 calorías

¿Quieres un snack delicioso, sin cocinar, y de pocas calorías? Pues claro que lo quieres, por eso te recomendamos que hagas estos mordisquitos crujientes de mantequilla de maní de tan solo 80 calorías, ¡totalmente veganos!

Es una receta muy sencilla sin sacrificar ni un gramo de sabor. Así que si tienes antojo de algo dulce, debes hacer estas bolitas perfectas para la merienda.

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Para hacerlas necesitarás:

  • ½ taza de mantequilla de maní natural
  • ¼ de taza de avena instantánea
  • ⅓ de taza de hojuelas de avena
  • ¼ de taza de germen de trigo
  • ¼ de taza de coco rallado
  • ½ cucharadita de canela en polvo
  • ¼ de taza de sidra de manzana
  • 1 cucharada de sirope de maple
  • ¼ de taza de cereal de arroz inflado

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Para hacer este postre sigue los siguientes pasos:

  1. Agrega todos los ingredientes, a excepción del arroz inflado, en un envase y mezcla hasta que todo se combine.
  2. Una vez que se haga una masa, haz 16 bolitas del tamaño de una cucharada.
  3. Esparce el cereal de arroz en un plato llano y rueda las bolitas hasta que se haga una capa en cada una.

¡Listo! Ya tienes tus mordisquitos de mantequilla de maní y avena con un toque crujiente muy bajo en calorías.

¡Perfectos para no salirnos de la dieta!

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Video cortesía de i24Web


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