Adelgaza usando este batido con todos los sabores de la India ¡Qué rico es estar a dieta!

Afortunadamente la cocina India nos ha dado una infinidad de delicias culinarias que no solo son una fiesta para el paladar sino que también nos traen muchísimos beneficios para la salud.

¿Y si queremos disfrutar de todas esas características beneficiosas para el cuerpo en un solo plato, más específicamente en un vaso? ¡Es posible!, por eso te traemos una receta de smoothie con todos los sabores exóticos de la india que, además de deleitar tu dieta, te harás adelgazar.

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¡No le huyas! Pierde peso con especias
Foto: Natursan

¿Muy bueno para ser realidad? Para hacer este smoothie de mango con sabores de la India necesitarás:

  • 140 gramos de mango fresco
  • 300 mililitros de leche de coco
  • 1 cucharadita de jengibre fresco molido
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 cucharadita de raíz de diente de león
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Hielo

Todo lo que debes hacer es colocar todos tus ingredientes en una licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

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Foto: Wallflower Kitchen

¡Esa es la maravilla de los smoothies! Es pocos minutos todo estará más que listo para consumir.

Te darás cuenta que mientras más lo dejes asentar más espeso se pondrá por la acción de las semillas de chía.

Ya puedes disfrutar de este vaso con todos los sabores de la india, lo tropical del mango, el toque especial del jengibre, lo exótico de la cúrcuma y toda la fibra de la chía.

¡Todo lo que necesitas está allí, en un solo vaso!

Con información de Wallflower Kitchen.

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Video cortesía de i24Web


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