¡Hora de la merienda! Súper paletas caseras de bayas y semillas de chía

No limites los poderes de los súper alimentos a solo ensaladas y smoothies, créeme cuando te digo que puedes tener postres con ingredientes muy beneficiosos para la salud.

Por eso te recomendamos que pruebes esta receta cuando sientas antojos de algo dulce pero no te quieres salir ni un paso de la dieta.

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Fotro: North South Blonde

Haz tu propias paletas de helado libre de gluten, totalmente veganas y al estilo paleo. Lo mejor de todo es que están llenas de alimentos llenos de fibra y antioxidantes.

Para hacer este helado necesitarás:

  • 1 banana madura
  • 1 taza de bayas congeladas
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de sirope de maple
  • 3 dátiles
  • 1 cucharada de semillas de chía

Y hacerlo es mucho más sencillo, porque todo lo que tienes que haces es agregar todos tus ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que obtengas una crema homogénea y suave.

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Fotro: North South Blonde

Puedes utilizar unos vasitos desechables para hacer tus paletas o utilizar unos moldes, son sencillos de encontrar en los mercados. Llena los moldes y colócales una paleta. Mete en el congelador y deja solidificar durante toda la noche.

Para disfrutarlos solo debes desmoldarlos y ¡listo!

¿Qué te parece este postre?

Es muy natural, sin azúcares refinadas, sin lácteos y llenos de antioxidantes que mejorarán nuestra salud.

¿No es rico estar a dieta?

Con información de North South Blonde.

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Video cortesía de i24Web


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