Así es como debemos hacer tostadas francesas light ¡Sin renunciar a la dieta!

¡Atención, amantes del dulce! Ha llegado la receta parfecta para nosotras (sí, me incluyo) de probar un plato delicioso, fácil y muy light. Así que hoy es tu día de suerte porque te compartimos una receta de tostadas francesas al estilo cacerola, ¡de tan solo 299 calorías!

Dale la bienvenida a tu nuevo brunch favorito, ya que arenderemos a hacer esta versión saludable de una de nuestras comidas favoritas. Ten todo listo porque es una receta que estará lista y en su punto de un día para otro.

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Foto: Tablespoon

Para hacerlo necesitarás:

  • 20 rebanadas de pan integral
  • 8 huevos
  • 2 tazas de leche descremada
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela
  • 2 cucharadas de azúcar de caña de coco
  • Para el topping:
  • 1/4 de taza de miel orgánica
  • 1/2 taza de nueces pacanas machacadas
  • 1 cucharadita de canela

Instrucciones:

  1. Engrasa una bandeja honda de 9×13 pulgadas.
  2. Ordena las rebanadas de pan en dos filas dentro de la bandeja, que te quede una ligeramente sobre la otra.
  3. mezcla los huevos, leche, canela y azúcar. Tápalo con papel aluminio o plástico y refrigera por toda la noche para que se impregne todo bien.
  4. Vuelva la mezcla sobre las rebanadas de pan.
  5. Precalienta el horno a 350F.
  6. Combina los ingredientes del topping y espolvorea sobre el pan.
  7. Hornea por 35 a 40 minutos, hasta que se dore bien.
  8. Saca del horno y sirve con fruta fresca.

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Foto: Martha Stewart

¡Qué delicia!

Dos rebanadas de este comida como un snack o como parte de tu brunch te darán 299 calorías, 5 gramos de fibra y 15 gramos de proteína. ¡Con toda la dulzura natural de ingredientes sin procesar!

Con esta receta te encantará estar a dieta.

Con información de Skinny Ms.

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Video cortesía de i24Web


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