Este sencillo smoothie de almendras es todo lo que necesitas para llenar tus baterías con proteína

Un smoothie de proteínas siempre es una buena manera de repotenciar tu cuerpo, y además es una excelente opción para tomar como cualquier comida e incluso merienda, sobre todo si necesitas un empujón después de hacer ejercicios.

Por eso te compartimos una receta súper sencilla para hacer un smoothie completo y balanceado de tan solo 4 ingredientes para que no te compliques la vida en la cocina. Y además no tiene ninguno de esos suplmenetos de proteínas en polvo que tanto temes usar, ¡todos los ingredientes son naturales!

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Para hacer este sencillo smoothie de almendras con mucha proteína necesitarás:

  • 1 banana madura grande
  • 3/4 de taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras
  • 1 cucharada de semillas de chía

Y todo lo que tienes que hacer, como ya sabes, es colocar todos tus ingredientes en una licuadora hasta obtener un líquido homogéneo y cremoso.

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¡Listo!

Todo lo que tu cuerpo necesita, proteína, fibra, grasa saludable, se encuentra en este smoothie súper fácil de hacer. Así que deja la duda a un lado cada vez que tomes un batido, porque esta receta infalible contendrá todos los nutrientes  para mantenerte saludable y con energía.

Dale un toque especial espolvoreando un poquito de canela por encima y ya tienes prácticamente una comida vegana.

Con información de The Roasted Root.

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Video cortesía de i24Web


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