Los 4 ejercicios definitivos quema grasa ¡No querrás hacer otra rutina diferente!

¡Buenas noticias! No necesitas rutina largas y complejas para quemar grasas como loca. Puedes eliminar los rollos de tu cuerpo con solo 4 sencillos ejercicios totalmente efectivos e intensos.

En tan solo 4 minutos y con 4 movimientos, puedes adelgazar, tonificar, y quemar la grasa para obtener el cuerpo que siempre has querido. ¡Es casi un sueño hecho realidad!

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Realiza los siguientes ejercicios durante 20 segundos, haciendo tantas repeticiones como te sean posibles dentro de ese rango de tiempo, descansa 10 segundos y pasa al siguiente. Completa esta serie 2 veces.

¿Lista?

1- Saltos de foca

Foto: Dawna Stone

2- Lagartijas

3- Sentadillas hasta abajo

Foto: Pop Sugar

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4- Tijeras

Foto: Badunkafit’s Blog

¡Ya lo sabes!

Tienes 4 minutos para transformar tu cuerpo. ¡No se pone mejor que esto, chicas!, aprovechemos nuestro tiempo al máximo con esta rutina y quememos toda la grasa corporal.

Y ni siquiera tienes que poner un pie en el gimnasio.

Con información de Skinny Ms.

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Video cortesía de i24Web


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