¡El mostruo verde! Este smoothie detox perfecto para convertirte en jugadora de fútbol

Si estás buscando el smoothie verde perfecto para tu dieta detox, entonces esta receta del mosntruo verde es perfecta para ti, ya que contiene todos las frutas y vegetales que tu cuerpo necesita para surtirte de una buena dosis de nutrientes.

Solo échale un ojo a todos estos ingredientes y verás por qué es una bebida digna de deportistas de alto rendimieto como los jugadores de fútbol. Si necesitas un sacudón verde en tu dieta, no busques más, tienes que hacer este smoothie.

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Para hacer el monstruo verde necesitarás:

  • 1/4 de taza de jugo de manzana natural
  • 1/4 de taza de agua
  • 1/2 scoop de proteína en polvo con sabor a vainilla
  • 1/2 pera
  • 1/2 taza de espinaca bebé
  • 1/2 banana congelada
  • 1/4 de aguacate maduro

Todo lo que debes hacer es coocar los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que obtengas un smoothie bien cremoso y homogéneo.

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Foto: Loving It Vegan

¡Listo!

Esto es todo o que necesitas para obtener 6 gramos de grasas saludables, 40 gramos de carbohidratos complejos, 8 gramos de fibra dietética, y 15 gramos de proteína en un vaso que te aportará solo 271 calorías.

¡Salud!

Con información de Skinny Ms.

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Video cortesía de i24Web


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