¡Juntos mas NO revueltos! 4 Alimentos que por nada del mundo deberías mezclar

Para tener un cuerpo de impacto es necesario además de ejercitarse contar con una alimentación de oro chicas. Eso ya deberíamos tenerlo claro pero, a veces como que se nos pasa por alto y llegamos a hacer todo lo contrario a la hora de comer.

Esto se los comento por mí misma, quien así sepa que existen alimentos que NO debo mezclar, de igual forma, lo hago.

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Foto: Salud

Sin embargo, luego de leer los motivos por los que debo evitarlo, créanme que entré en consciencia. Así que, voy a compartirlo contigo, porque si te sentiste identificada, es necesario que sepas de esos 4 alimentos que por nada del mundo debemos juntar.

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Leche y plátano

Puede que se lea un poco “guácala” pero esta mezcla es bastante “normal” en algunas personas al momento de preparar helados, batidos e incluso dulces. Pero, esto hace que la leche se “corte” por la fermentación que se produce en nuestro estómago.

Foto: Salud

Jugo de naranja con cereales

Hay varios nutricionistas que recomiendan tomar la naranja completa para así, asumir la fibra que contiene su pulpa. Pero, si lo unes con cereales, puedes sufrir la incómoda acidez. 

Foto: In

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Pan y mermelada

No mezcles carbohidratos con azúcares, porque la glucosa se terminará almacenando en forma de grasa.

Foto: Salud

Pasta boloñesa con queso

Esta es de las que más cometo al momento de comer pasta. Pero, por si no lo sabías, estos alimentos tienen tiempos de digestión muy diferentes, y por ende pueden causar  problemas en el estómago.

Foto: Pinterest

¡A tomar en cuenta estos alimentos chicas!

Con información de Ideal


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