Batido de avena, banana y fresa ideal para desayunar

Este batido es perfecto para prepararlo al menos una vez a la semana, porque es cremoso, la hará sentir llena y es perfectamente delicioso ¡una forma refrescante de comenzar la mañana! Además, a todos les encantará. Puede hacerlo con leche de vaca o leche de almendras. Si lo quiere compartir con sus hijos y familiares, lo mejor es usar leche de vaca para mayor cremosidad, pero también podría usar una cucharadita extra de miel.

Se trata de un batido equilibrado y que gracias al yogur griego y la avena la harán sentirse llena por más tiempo. Si prefiere puede dejar el yogur griego y sólo añadir un poco más de leche para compensarlo. ¡De cualquier manera usted amará este Batido de avena, banana y fresa!

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Batido de avena, banana y fresa

Rendimiento: Aproximadamente 2 porciones

Ingredientes

1 taza de leche de almendras sin azúcar o de leche de vaca

1/2 taza de yogurt griego sin grasa

2 tazas (9 onzas) de fresas congeladas

1 1/2 plátanos medianos maduros

1/2 taza de avena rápida o avena pasada de moda

1 cucharada de miel

1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Direcciones

Agregue todos los ingredientes a una licuadora, cubra y mezcle hasta que estén suaves. Servir inmediatamente.

Con información de cookingclassy

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