Depura tu cuerpo y libera toxinas con estos deliciosos batidos


Es parte importante de las funciones de nuestro cuerpo depurarse a sí mismo, por eso resulta tan incómodo y peligroso tener un intestino perezoso. A pesar de que la frecuencia con la que cada persona va al baño va a depender de muchos factores como edad, peso o dieta, pasar mucho tiempo sin eliminar las toxinas del organismo puede convertirse en un problema crónico.

Generalmente, el estreñimiento es ocasionado por la mala alimentación, la poca ingesta de líquidos que llevan a la deshidratación y a hábitos sedentarios; pero, si necesitas movilizar de forma natural las cosas en tu pancita, nada mejor que estos deliciosos batidos.

 

1. Batido verde para el estreñimiento

1 racimo de brócoli

1 manojo pequeño de espinacas

½ calabacín

2 zanahorias

½ vaso de agua

Lavar y licuar todas las verduras.

Tomar un vaso 1 hora antes de ir a dormir y otro vaso en ayunas.

batido verde eldiariodelasalud

2. Batido de piña y naranja

1 rodaja de piña

El zumo de una naranja

1 cucharada de semillas de lino o linaza molidas

Licuar todos los ingredientes.

Tomar este batido todos los días en ayunas.

 

3. Batido de manzana y piña

½ pera

½ manzana

1 rodaja de piña picada

1 vaso de agua

Lavar y trocear la pera, la manzana y la rodaja de piña. Licuar todos los ingredientes.

Tomar un vaso en ayunas tres veces por semana.

piña

4. Papaya y linaza

½ papaya

2 cucharadas de linaza

1 vaso de agua

¿Cómo prepararlo?

Licuar todos los ingredientes.

Beber diariamente en ayunas durante 15 días seguidos.

Con información de Recetasparaadelgazar


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