Disfruta estos postres frutales sin remordimiento

Seguramente muchas de ustedes están a dieta pero se mueren por probar algún postrecito sin remordimiento alguno. Pues, hoy les traigo 3 deliciosos postres refrescantes bajos en calorías. Son perfectos para comerlos en el verano, mientras disfrutamos del sol y la playa.

Brochetas de frutas

Necesitarás:

  • 2 kiwis
  • 2 manzanas
  • 2 naranjas
  • 2 duraznos
  • 1 banana
  • Fresas
  • Uvas
  • Pinchos de madera

¿Qué tienes que hacer?

Limpia muy bien todas las frutas, córtalas en cuadrados no tan pequeños pero que puedas masticar fácilmente. Introduce las frutas de manera intercalada en el pincho de madera, llévalas al congelador y listo. ¡Ah! No olvides jugar con los colores.

frutas ABC

Foto: ABC

Helado de frutas

Necesitarás:

  • 1 Durazno
  • 1 Manzana
  • 1 Pera
  • 1 Limón
  • 1 Naranja
  • 1 Patilla
  • 3 Cucharadas de crema de leche descremada en polvo
  • 3 Cucharadas de agua

Se cortan las frutas en pequeños trozos y se llevan al congelador hasta que estén duras como una piedra. Se retiran y las colocas en la licuadora junto con las cucharadas de crema de leche descremada y el agua. Se licua hasta formar una pasta helada de frutas y lo sirves en el momento que quieras.

You Tube

Foto: YouTube

Helado de duraznos

Necesitarás:

  • 1 Taza de duraznos pelados y procesados
  • 1 Yogurt descremado natural
  • 1 Clara batida a punto de nieve
  • Edulcorante al gusto.

Batir el yogurt hasta que tome una consistencia bien liquida, agregar los duraznos, la clara batida y mezclar de manera envolvente. Endulzar y congelar a frío máximo hasta que este duro.

Cordoba Times

Foto: Córdoba Times

Disfruta de este rico Pie de Banana ¡Irresistible!


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