Esta infusión aumentará tu sensación de bienestar

Sentirse bien con uno mismo es vital, por eso la depresión es un problema serio que afecta a muchas personas. De no ser tratada puede afectar seriamente nuestra salud, ya que esa sensación de tristeza profunda que la caracteriza debilita nuestro sistema inmunológico y nos hace sentir fatiga constante.

Algunos síntomas de esta aflicción incluyen: perdida de interés por actividades que anteriormente resultaban placenteras, constante fática y pérdida de vitalidad, sensación de tristeza profunda no habitual que se vuelve constante durante todo el día, ausencia de respuestas emocionales ante eventos que ameritan reacciones, disminución del peso corporal por descontrol alimentario.

Debemos tener en cuenta la importancia de un adecuado tratamiento médico que se puede complementar con opciones naturales como la que le presentamos a continuación. Los ingredientes principales de esta bebida son la cúrcuma y el limón. Ambos contienen propiedades que pueden aumentar la sensación de bienestar. El limón estimula la segregación de serotonina y endorfinas, conocidas como las hormonas del bienestar y la felicidad. La cúrcuma contiene curcumina, un activo antiinflamatorio que estimula la neurogénesis en el cerebro.

¡Toma nota de este antidepresivo natural!

Ingredientes

  • 4 vasos de agua tibia (1 litro)
  • 2 cucharadas de cúrcuma en polvo (20 g)
  • 4 cucharadas de miel de abejas (100 g)
  • 1 limón
  • 1 naranja (opcional)

limones

Preparación

  • Exprime el zumo de un limón y dilúyelo en una jarra con cuatro vasos de agua tibia.
  • Si deseas, agrégale el zumo de una o dos naranjas.
  • A continuación, incorpora las dos cucharadas de cúrcuma en polvo y la miel de abejas.
  • Revuelve todo por unos instantes, hasta que todo quede bien disuelto.

Indicaciones

  • Sirve un vaso de la bebida y consúmela ante los primeros síntomas de depresión.
  • En caso de ya estar luchando contra este trastorno, toma un vaso en ayunas y repite la dosis dos o tres veces al día.
  • El tratamiento se debe hacer todos los días hasta que se alivie la depresión.
  • Tome en cuenta que este remedio es un complemento al tratamiento médico y no sustituye los medicamentos prescritos por el especialista.
Con información de Recetasparaadelgazar

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