Granizados de fruta ¡refréscate de forma natural!


Los meses del verano suelen ser los más calurosos y es por ello que debemos mantenernos constantemente hidratados para no sufrir descompensación en nuestro cuerpo. A pesar de que el agua siempre debe ser nuestra primera opción para añadir líquidos a nuestra dieta, siempre podemos hacer espacio para los batidos de fruta que si los volvemosgranizados serán doblemente refrescantes y deliciosos.

Acá te mostramos un par de opciones que puedes utilizar como guía para crear tus propios granizados de frutas. En realidad son super fáciles de hacer, solo debes elegir una fruta de tu preferencia, agregar mucho hielo y ¡a la licuadora! De resto sólo debes disfrutar de sus exquisitos sabores y refrescarte. ¡Anímate!

frappe

1. Granizado de fresa con nuez

1 taza de leche de almendras o alguna de tu elección

½ taza de fresas congeladas

¼ de taza de nuez

1 cda. de cacao en la presentación de tu preferencia

½ cdita. de extracto de vainilla

Miel de abeja o sustituto de azúcar para endulzar (opcional)

1 taza de hielo

 

2. Granizado de mango con yogurt

1 taza de yogurt

½ taza de mango

1 taza de hielo

Miel de abeja o sustituto de azúcar para endulzar (opcional)

 

Procedimiento

Licua todos los ingredientes de 30-45 segundos o hasta tener la consistencia de tu preferencia.

Con información de Recetasparaadelgazar


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