Infusión de oolong para quemar grasas y calorías


La infusión de Oolong, también conocida como té azul o dragón negro resulta altamente efectiva para adelgazar de forma natural. Uno de sus beneficios es que estimula el metabolismo y por ende la quema de grasas y calorías, además, su sabor es agradable y menos fuerte que el té negro o el té verde.  

Otras de sus propiedades es que reduce el colesterol, es un poderoso antioxidante, cuida tu hígado y hasta previene ciertos tipos de cáncer, aumenta nuestras defensas y controla la circulación de la sangre. ¡Puébalo!

¿Cómo preparo la infusión de oolong?

Para aprovechar al máximo los beneficios de esta infusión, debes prepararla cuidadosamente. A continuación te explicamos cómo:

1. Debes utilizar una cucharadita de hojas de oolong por cada taza de agua

2. Te recomendamos utilizar agua mineral.

3. Preferiblemente no utilices teteras de metal, mejor de arcilla o tierra.

4. Para preparar un buena infusión de oolong, el agua debe estar muy caliente, entre unos 90 y 100 grados centígrados. Una vez hayas echado las hojas y haya hervido, déjalo en reposo solo tres minutos. Es importante que solo esté este tiempo porque esta variedad de té se oxida rápidamente.

¿Cómo debo tomarlo?

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Lo ideal es que lo consumas una hora antes de las principales comidas o una hora después.

Puedes tomarlo de dos a cuatro veces al día. Lo importante es que tengas la constancia de tomarlo todos los días.

Si quieres endulzarlo utiliza miel o stevia, no utilices azúcar.

Con información de Mejorconsalud.


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