Infusión saciante de manzana para adelgazar


Las manzanas en todas sus presentaciones son enormemente beneficiosas para nuestra salud y son aliadas ideales para estimular la perdida de peso. Dentro de los aportes que puede brindarnos esta deliciosa fruta están el de mejorar nuestra digestión y proteger nuestro corazón.

En el ámbito de la perdida de peso, las manzanas son perfectas porque poseen una cantidad muy baja de calorías, pero muy alto contenido de fibra. Esto hace que no solo mejore el movimiento intestinal sino que nos mantiene satisfechos por más tiempo, evitando así las ganas de comer entre comidas o picar fuera de hora.

Todos estos elementos hacen que la cáscara de manzana sea un remedio muy adecuado para acelerar el metabolismo, perder grasa corporal y darnos saciedad después de las comidas. La piel de esta fruta contiene una gran cantidad de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, consumirla no tiene efectos secundarios. No pierdas tiempo, prepara esta infusión a base de cáscara de manzana. ¡Toma nota!

cascara-manzana

Ingredientes

  • 1 vaso de agua
  • 1 manzana
  • 1 ramita de canela
  • Zumo de limón (5 ml)

Preparación

  • Pelar la manzana para obtener su cáscara, no olvides limpiarla bien antes de hacerlo.
  • Poner a hervir el agua y cuando esté a punto de ebullición, añadir la cáscara de manzana.
  • Posteriormente añadir el zumo de limón y la canela.
  • Retirar del fuego y dejar reposar por 20 minutos.
  • Colar y consumir.

Indicaciones

  • Consumir antes o después de las comidas.
Con información de Recetasparaadelgazar


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