Pierde peso con este batido de avena y manzana

Tanto la avena como la manzana me fascinan y juntas mucho más. 

Encontré este maravilloso batido de avena y manzana que me ha aportado varios beneficios desde que comencé a tomarlo. Opté por hacerlo en la mañana, pues en mi caso, lo sentía muy pesado para ingerirlo a otra hora del día.

A veces, cuando no tengo tanto apetito, es mi opción de desayuno, pues la avena con su alto contenido de fibra, produce en mí una sensación de saciedad que puede alcanzar hasta mi próxima comida. A su vez la manzana aporta el sabor dulce y fresco que la caracteriza.

Con este rico batido he conseguido la energía que necesito para mi día a día y además me ayuda a bajar de peso. Es hora de que lo pruebes tú también. 

Rápido y fácil

Para prepararlo solo necesitarás:

  • 1 taza de avena
  • 1 manzana verde
  • 1 cucharada de linaza
  • 400 ml de agua

Sin quitarle la cáscara a la manzana, córtala en cubos pequeños y colócalos en la licuadora junto con los demás ingredientes. Cuando todo este bien incorporado, agrégale hielo. 

 

Agua-de-Avena-Saludable

Foto: Mujer en forma

Disfruta estas bebidas que te ayudarán también a perder grasa.


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