Pierde peso y desintoxica tu cuerpo de manera natural con este batido de piña


Al momento de perder peso, lo ideal es quemar grasas acumuladas y eliminar las toxinas que perjudican nuestro cuerpo. Afortunadamente, la naturaleza tiene opciones que pueden ayudarnos con ambas tareas. La piña es uno de estos ingredientes versátiles y útiles que, además, será nuestro aliado perfecto en lo que queremos lograr.

Esta deliciosa fruta tropical es excelente para mejorar la digestión y favorecer la eliminación de toxinas. Por su alto contenido de agua y bajo valor calórico es un diurético perfecto. Además, aporta bromelina, una enzima que mejora la digestión de las proteínas, sobre todo de origen animal.

La piña también está cargada de antioxidantes que mantienen a raya el daño que los radicales libres hacen a las células, por ende previene enfermedades y el envejecimiento. Por otra parte, su contenido de fibra contribuye a bajar niveles de colesterol en la sangre y, por si fuera poco, prolonga la sensación de saciedad para controlar los continuos antojos.

Debes tener en cuenta estas contraindicaciones:

1. Tiene un ligero efecto laxante, por esto debe consumirse con moderación.

2. Si estás sufriendo de deposiciones continuas, el consumo de piña es desaconsejable

3. Por sus propiedades diuréticas, no se recomienda para personas que están tomando medicamentos para la retención de líquidos. La piña puede incrementar los efectos.

4. Evitar consumirse si tiene úlceras duodenales o gastritis.

5. Consumir de forma moderada y recordar que no sustituye las comidas.

Ingerir esta fruta de forma continua ayudará a mantener la hidratación del organismo, mejora la circulación y disminuye la acumulación de grasa en el abdomen. ¡Apunta esta receta y disfruta de sus beneficios adelgazantes y desintoxicantes!

piñas en rodajas

Ingredientes:

1 piña (preferiblemente madura)

1 litro de jugo de naranja natural o 50/50 de jugo y agua

½ cucharadita de canela en polvo

 

Instrucciones:

Pela la piña madura y córtala en trozos.

Extrae un litro de jugo de naranja.

Incorpora la piña y el jugo en la licuadora y agrega la canela en polvo.

Licuar hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.

Agrégale hielo al gusto o llévala al refrigerador para que enfríe antes de ingerirla.

 

Indicaciones:

Con el fin de eliminar las toxinas, consume un vaso de jugo de piña en ayunas y otro a media mañana.

Tómalo durante dos semanas seguidas, descansa, y repite el proceso cada dos meses.

Para aprovechar sus cualidades adelgazantes, incorpóralo en tu alimentación regular, mínimo tres veces a la semana.

Ingerir, preferiblemente, en los momentos de ansiedad por la comida.

Con información de Recetasparaadelgazar


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