Prueba este batido de manzana, canela y almendras para aplanar tu abdomen


Si quieres tener un abdomen plano, no dudes en hacer de la manzana tu mejor aliada. Al ser una fruta alta en fibra y muy baja en calorías, tiene la propiedad de estimular tu digestión para desechar toxinas de forma natural y, además, te hará sentir llena por mucho más tiempo. Por si fuera poco, ayuda a reducir el colesterol y colabora con nuestra salud cardíaca y hepática.

En este batido que te traemos a continuación, se mezcla la manzana con canela y almendras, dos ingredientes maravillosos y con excelentes beneficios. La canela, por ejemplo, sirve para mejorar la circulación y es un excelente digestivo. También ayuda a controlar los niveles de azúcar. Por su parte, las almendras sirven de proteína y aportan fibra para prolongar la sensación de llenura. Es excelente para desayunar, porque te brindará la energía que necesitas para comenzar el día. ¡Pruébalo! 

 

Ingredientes

1 manzana

1 vaso de agua de avena

10 almendras picadas

1 cucharadita de canela en polvo

Manzanas-700x500

Preparación

Lava cuidadosamente la fruta. Una vez lista córtala en trozos. Conserva la piel, esto añade más propiedades y beneficios al batido.

Puedes añadir las almendras enteras o picarlas en casa.

En la batidora, añade todos los ingredientes (almendras, manzana y agua de avena) y licua hasta que estén bien integrados.

Sirve en un vaso y espolvorea la canela. ¡Disfruta!

Con información de Recetasparaadelgazar


Suscríbete a nuestro blog



Ver más noticias


lo más visto

¡Ya es oficial! David Bisbal y Rosanna Zannetti son pareja

Demi Lovato enamora a sus seguidors con sensuales fotos en bikini

Lo IN y lo OUT de la manicure, consejos para lucir unas manos hermosas

Rubí Ibarra 'la quinceañera' reaparece en las redes sociales con gran noticia

La foto de los Obama que se hizo viral y ahora entendemos por qué

TOP CATEGORÍAS

Inspírate

Michael Phelps, el mejor nadador de la historia que pudo vencer el autismo

Susan Boyle, la voz que conquistó al mundo y renunció a todo por su paz mental

¿Por qué surge la infidelidad?