Prueba este batido diurético para perder peso, eliminar toxinas y combatir la retención de líquidos

Cada cierto tiempo nuestro cuerpo necesita eliminar el exceso de líquidos que se acumulan y nos causan hinchazón y pesadez. Además, es indispensable para facilitar y aliviar el trabajo de los riñones. Hacerlo, bebiendo batidos diuréticos como el que le presentamos, nos ayuda a perder peso y volumen de forma natural y simple.

Eliminar líquidos también beneficia a las personas que sufren dolores habituales en las articulaciones, ya que esto reduce las inflamaciones y aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales. Este batido, es una alternativa natural a los fármacos diuréticos que pueden causar efectos secundarios. Sus ingredientes son ampliamente conocidos como poderosos diuréticos. La sandía, por ejemplo, debido a su gran contenido de agua es un excelente para contrarestar la retención de líquidos, además calma el hambre y casi no contiene calorías. Al cortar la sandía en trozos, no es necesario eliminar las semillas. Éstas son comestibles y tienen 30% de proteína.

Por su parte, el jengibre funciona como digestivo, aumenta el gasto energético y la oxidación de las grasas. Asimismo, cuenta con una potente acción desintoxicante que estimula la eliminación de los desechos para evitar que estos entorpezcan la función metabólica. Aspecto en el que la toronja, por su contenido de vitamina C, también ayuda.

¡Prepáralo!

Para un batido diurético necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • Una rodaja grande de sandía, con sus semillas incluidas.
  • Media toronja grande y un trocito de su peladura.
  • Una pizca de jengibre en polvo o de ralladura de jengibre fresco.
  • Un poco de miel de abeja, si lo deseamos más dulce.
  • Batiremos bien los ingredientes y lo tomaremos bien frío.

mieles

Indicaciones:

  • El momento en el que es más beneficioso tomar este batido diurético es en ayunas, ya que es la hora en la que nuestro organismo es más receptivo a cualquier remedio, en especial si su función es la de depurar.
  • Nos tomaremos un buen vaso de este batido al menos media hora antes de comer nada sólido.
  • Si queremos potenciar sus efectos, nos podemos tomar otro batido a media tarde, pero siempre separado de la comida.
  • Tomar este batido de 2 a 4 semanas nos supondrá unos resultados visibles y satisfactorios.
Con información de Recetasparaadelgazar

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