10 Beneficios de tomar agua en ayunas

Beneficios de tomar agua en ayunas

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Tomar agua a cualquier hora del día o incluso como especificaremos aquí, tomar agua en ayunas, no tiene ni una sola consecuencia negativa.

  1. Beber agua en ayunas, justo después de despertarnos, activa todos los órganos internos para un buen funcionamiento durante el día.
  2. Promueve la pérdida peso ya que el agua no contiene ni grasas, ni calorías ni carbohidratos, es un líquido que el cuerpo usará para energizarse naturalmente.
  3. Tomar agua en ayuna limpia el colon facilitando la absorción de nutrientes que luego darán los alimentos.
  4. Es bueno para la piel porque elimina las toxinas de la sangre.salud_laboral_agua
  5. Se refuerza el sistema inmunológico.
  6. Estimula el movimiento intestinal para que cuando se ingiera alguna comida sea más fácil y rápido evacuarla.
  7. Aumenta la tasa de orina lo que significa que antes de salir de casa irás varias veces al baño para drenar el riñón.
  8. Ayuda a minimizar los efectos nocivos del cigarrillo, alcohol o contaminación ambiental a la cual te enfrentarás al salir de casa.
  9. Previene la retención de líquidos.
  10. Disminuye los síntomas asociados a la artritis, taquicardia, trastornos renales, dolor de cabeza y afecciones cardíacas.
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fullmusculo/RPA

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